受强冷空气活动影响，预计11月5日至7日榆林有一次大风、降温、雨雪天气过程。

　　降水主要在5日夜间到6日白天，降水相态由小雨转为雨夹雪或小到中雪；降水期间伴有5～6级偏北风，阵风可达7～8级。

　　降温主要在6日白天到夜间，48小时日平均气温下降13℃～16℃，最低气温出现在7日凌晨，西北部降至-11℃～-8℃，东南部降至-8℃～-6℃。

　　未来10天榆林天气预报

　　11月3日 晴天间多云；西南风2级；气温3℃～14℃。

　　11月4日 多云转阴天；偏南风3级；气温2℃～15℃。

　　11月5日 阴天，东部有小雨；偏南风4级；气温6℃～13℃。

　　11月6日 雨夹雪转小到中雪；西北风5-6级，阵风7-8级；气温2℃～12℃。

　　11月7日 多云转晴天；西北风4-5级；气温-9℃～-2℃。

　　11月8日 晴天间多云；西北风4-5级；气温-8℃～2℃。

　　11月9日 晴天间多云；西北风4级；气温-5℃～2℃。

　　11月10日 晴天；西北风3级；气温-4℃～6℃。

　　11月11日 晴天；西北风3级；气温-5℃～6℃。

　　11月12日 晴天间多云；北风2级；气温-1℃～4℃。

　　大风降温天气保健知识

　　第一、出门戴口罩，保暖又防病

　　口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换。

　　口罩可是必不可少的防寒工具，它可以有效防止灰尘、浮沉侵袭你的肌肤，又可以保证你不会被凛冽的寒风吹得生疼。

　　另外提醒：在保证身体不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。

　　第二、保护皮肤，避免肌肤受伤

　　大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。

　　建议：多喝热水，每天的饮水量因不同人而定，但每天补充一定量的水分以及正确的饮水方法，都可以起到一定的保健功效。

　　第三、戴上护膝，保护关节

　　部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。

　　第四、每天开窗两次，通风换气

　　室内外温差过大也会导致疾病高发。有暖气的房间常常紧闭门窗，不利于室内外空气的交换。建议视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟。

　　第五、异物入眼，千万别揉

　　大风天气容易导致异物进入到眼睛里。此时千万不要揉，否则易使异物划伤角膜，还可能导致异物嵌入角膜内，从而造成感染发炎，可多眨眼睛促进泪液分泌，将其排出。

　　第六、心血管病人，上午尽量别出门

　　气温骤降，容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。心脑血管病人除了必要的保暖外，大风天尽量别出门，若非出去不可，最好在10点以后;外出时最好带点速效救心丸等药物。