“试登山岳高，方见草木微”

春天一到，出游季就紧随其后，

全家皆宜的休闲方式莫过于踏青、登山，

既锻炼了身体，又欣赏了美丽的山景，一举两得。

北京周边这些地方，堪比“天然氧吧”，登山好去处。趁着假期，空闲周末，去放松放松吧。

黄草梁风景区位于门头沟区斋堂镇北14千米处，海拔1737米，为燕山期以来形成的复式向斜山。山势和缓，顶部呈倾斜的岩溶高原形态。山上一条东西延绵数公里的高山草甸，一年中只有几个月返绿还青，大部分时间都是深黄色，故称其为黄草梁。

黄草梁被誉为古道明珠，是京西古道上一个极好的 旅游 驿站。

这里风景优美、气候宜人，集自然景观与人文景观于一身，是 旅游 、观光、考古的理想去处。

这里的花三季不断，春季有山桃花、山杏花、二月兰，五月有大丁香花、杜鹃花，六月有野玫瑰、山丹花，七月黄花，八月绣球，九月江西腊、红豆，十月还有野菊花。点缀了山间景色。春季来此游玩，正是山花烂漫时。你准备好了吗？

登山远眺山连山、峰连峰、峰峦叠翠，连绵起伏，直到天边。如果在这里看山海日出，则是气象万千，美不胜收。黄草梁上的沿字号敌台施工细致，用料精实，虽经四百余年风雨剥蚀，至今仍雄姿依旧。

这里正待开发，基本 旅游 设施还不完善。从长远观点看，保护较开发更重要，风景资源是 旅游 载体，相信在不远的将来这里也将成为一个人们登山春游的好去处。

蟒山国家森林公园位于北京昌平区境内，公园有近13万亩面积的人工林，森林覆盖率为96.5%，是一座名副其实的天然氧吧。园内各类树木花卉170余种，拥有广阔的自然森林植被景观、独特的人文景观，终年葱翠，四季锦绣，是北京市面积最大的国家森林公园。

蟒山属燕山支脉――军都山的一部分，最高峰海拔659m。因其山势起伏如大蟒，故名蟒山。这里的石阶由3666块条石铺就，是北京最长的登山台阶，拾阶而上，一步一景，如天梯直入云霄。

蟒山公园内除拥有面积广阔的自然森林植被景观外，还有独特的四最四奇。

坐落在半山腰的蟒山大佛，高9.99米，重3000吨，号称华北地区第一大佛。山顶处有一人工天池，是十三陵抽水蓄能电站，蓄水量达400万立方米，是国内最大的人工天池。周末来此处登高眺远，开阔心胸，也是极好的！

蟒山最美的是秋天，秋天到蟒山，可以采摘野味酸枣，尝乡村野菜，共赏停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花的美妙情趣。

鹫峰森林公园位于北京城西大西山风景区中部，公园自然环境优美，山势陡峭，山峰林立，山石神形兼备。园内最高峰海拔1153米，鹫峰主峰海拔465米。远望鹫峰，山峦上的两座峰相对而立，宛如一只俯冲而来的鹫鸟，栩栩如生，由此得名。

鹫峰有许多奇妙之处，其中一奇当首推树木繁多。很难想象虽然距京城只有几步之遥，但竟有如此茂密的森林，令人叫绝。这个800多公顷的公园堪称是绿色植物的宝库，森林覆盖率高达96.2%，是绿色植物的天然储藏地。

春天，这里十里花香，桃李争艳，玉兰花、山杏白如飞雪，映山红、杜鹃艳过流云。山下遍植杏树，花信时节，有“十里杏花一色红”的景象。

这里的山有险峻有轻缓，有岩石有绿植，是周末出游的好去处！

红螺山是因红螺寺而得名的，红螺寺是著名的佛教胜地，山顶海拔812.9米，山前坡平缓，便于爬山游玩，而后坡陡峭，适于攀登探险。奇妙的地理环境和气候条件，成就了一方完美殊胜、绝尘脱俗的“净土佛国”。红螺寺的自然景观十分秀美，环境很幽静，是爬山的好地方。从山顶远望，但见一望无垠的华北大平原万里烟波，南望首都北京的依稀可辨，密云水库浩瀚无垠。

红螺寺内除了有大量植物供观赏之外，其中有三景“御竹林”、“雌雄银杏”、“紫藤寄松”被称为红螺寺三绝景。

御竹林

御竹林在山门之前，现有竹子上百万棵，竹林已经种植了600多年，康熙皇帝曾专门下令维护，长势茂盛十分壮观。

紫藤寄松

紫藤寄松在大雄宝殿后面的院落里，两颗碗口粗的藤萝树爬满了一棵平顶松树的枝头。每年5月初，满架的藤萝花就象一串串的紫玛瑙坠满整个枝头，构成一只花伞，非常漂亮。

雌雄银杏

雌雄银杏是指大雄宝殿前的两棵古银杏树，东边为雌树，只结果不开花，西边为雄树，只开花不结果。两棵树都高大粗壮，树龄超过千年。神奇的是，它从根部长出了十个笔直笔直向上发展的枝干，形状奇特。而每到秋天，金黄色银杏叶把大雄宝殿衬托得辉煌壮观，惹人驻足留连。

上方山国家森林公园位于北京房山区境内，具有2000年的佛教文化 历史 ，是一座集自然、佛教和溶洞为一体的综合性的国家森林公园，更是集山、林、洞、寺、泉、馆、坑景观为一体的综合性多功能景区，被定为全国二十家示范型森林公园之一，为北京西南天然植物园绿色健身房。

上方山是山岳型自然风景区，有山峰12座，中天之柱是上方山最高山峰，海拔860米，亦称“摘星索”。上方山有“南有苏杭，北有上方”的美誉。九大洞穴景观奇特，最著名的是“云水洞”，洞中有108个自然景观。森林覆盖率达90%以上，拥有北京地区最大的名木古树群，景区每年4-5月举办“赏牡丹藤萝花”活动。

百花山自然风景区地处北京市门头沟区境内，太行山北端，小五台山支脉。

百花山山体主要由于火山喷发、剥蚀形成，山势高峻挺拔，百花山环境独特，风景优美，是一个很好的 旅游 场所。

景区以自然风光为主，在森林云海间徒步登山，一路呼吸大自然的清新空气，无比畅快。

百花山主峰海拔1991米，最高峰百草畔海拔2049米，为北京市第三高峰。

森林覆盖率达90%，山势险峻秀丽。这里夏季可见白云在山巅缭绕，山间数十里的缓坡，绿草如茵，各色野花姹紫。春暖花开的季节来这里游玩，风景定是美不胜收！

每年6-8月，山顶的百花草甸野花盛开，还经常有云海等奇观，适合摄影。

百花山游玩较为简单，游客进入景区后即开始登山，大约需要2小时到达山顶，游玩后下山即可。

妙峰山位于北京市门头沟区妙峰山镇，是集人文和自然风光于一体的自然风景 旅游 景区。

妙峰山为北京著名的“八顶”之一，主峰海拔1291米，妙峰山是京郊一处集宗教朝圣、山地度假为一体的 旅游 胜地。

景区以“古刹”、“奇松”、“怪石”、“异卉”而闻名。属太行山余脉，主峰海拔1291米，山势峭拔，有日出、晚霞、雾凇、山市等时令景观和千亩玫瑰花，有华北地区规模最大的传统朝圣庙会等。

春季正是妙峰山山花烂漫之时，白色的山杏花、粉红的山桃花开遍了山野，幽幽山谷中，繁花渐欲迷人眼的景象引来了大批的市民前来赏花祈福。

山脚下的涧沟村是我国的玫瑰之乡，培育千余亩妙峰玫瑰。

云蒙山，被称为“小黄山”，地处密云县和怀柔县交界处，古称“云梦山”，是京郊著名的风景名胜区。

海拔1414米，山脉沟谷切割幽深，奇峰异石多姿，飞瀑流泉遍布，云雾变幻莫测，林木花草馥郁，自然风景十分优美。是北京市著名的国家级森林公园。

云蒙山山中水流终年不断，溪流在高山峡谷中急驰轰鸣，加上溪边片片芦苇，造就出北国江南韵味，令人更觉秀美。

且气候凉爽宜人，空气中负氧离子含量极高，山中植被覆盖率达90%以上。云蒙山最炎热的7月，平均温度为20℃，比避暑山庄还低。

雾灵山位于北京东北方向，燕山山脉主峰，海拔2118米。每当云雾涌起时，云铺成路，人行在天，如入仙境。可来此穿越、露营、探险。

雾灵山为国家级自然保护区，森林覆盖率高达93%。由于雾灵山生物资源丰富，因此被专家誉为华北物种基因库， 是 旅游 度假、休闲避暑、科学研究、教学实习、摄影写生的理想胜地。

雾灵山的年平均温度不高，而每年最热的时候也很适宜。正是具备这样的气候属性，雾灵山堪称河北避暑山庄之外的又一个是华北避暑点。

夏天的时候若去雾灵山，玩水、看瀑布、避暑都不错。

灵山地处北京门头沟西北部，主峰海拔2303米，海拔高度超过庐山、泰山、黄山等著名山峰，是北京第一峰。

由于其海拔高度所致，使灵山形成北京地区集断层山、褶皱山为一体，奇峰峻俏、花卉无限的风光为一体的自然风景区。

灵山天然景观独特，夏季气候变幻莫测，山间云雾缭绕，山脚郁郁葱葱，山顶却常年积雪，灵山是京郊山峰的一大特色。

灵山既有暖温带植被，又有西伯利亚寒冷地带亲缘植被，尤以高山草甸最为著名。

同时也是新疆细毛羊、伊犁马、青藏牦牛在北京唯一的天然繁衍养殖场，也是野生动物的乐园。

灵山拥有优美的自然景观，不仅可观云海、赏日出、闻花香、听松涛，还有着北京最美的亚高山草甸，尤其是盛夏季节，山上草甸一望无际，吸引了不少前来观赏的游客。