平时感觉烦心，怎么放松心情，唱歌，跑步，打球，还是什么方式？

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平时感觉烦心，怎么放松心情，唱歌，跑步，打球，还是什么方式？生活中谁都难免会遇到一些烦心事，心情烦躁，究竟该怎样放松调节呢？其实也很简单的，只要做到这几点就好:
调整心态，生活中谁家没有难念的经，谁的一生都是顺风顺水呢？为什么有的人总是那么开心快乐呢？原因就是心态好，没有过不去的坎。有句话说
最穷无非要饭，不***终会到头。只要活着就是最大的幸福，少计较一些，就多一分快乐，学会知足，知足常乐嘛！
宣泄，无论怎样的苦难都不要闷在心里，找个朋友或者陌生人倾诉出来，就会缓解很多。一味的压抑自己只会适得其反。
转移注意力，唱歌，跑步，或者跳跳舞都是把注意力转移到其它方面，不在专注于烦心事，慢慢就会淡忘。很多人都是过不去心里的那道障碍，其实你只要不去想，就不会心烦，让时间冲淡一切。

人生本来就是一场修行，所有的痛苦烦恼都只是要磨炼我们意志，所以光明就在前方不远处，放下、前行，才是最明智的。

希望我的回答带给你帮助，加油。

我在东北居住，最近心情很压抑，想出去走走，有旅游地方推荐么？

想出去走走很好，但是：要根据你的经济状况，适合走多远，条件好可以出国游玩，去些比较发达国家观光旅游。国内旅游城市很多，具体去那个城市，取决位于你个人爱好，喜欢哪一类型城市旅游观光，自己做选择。

我想去旅游可是没有朋友陪，一个人太寂寞了，怎么办？

我是毛蒙蒙，一个行走在路上的背包客。

想去旅游可是没朋友陪，一个人太寂寞了该怎么办？

1.我经常一个人旅行，但是很少感觉到寂寞，旅途上我的大部分时间都用在拍照了，我喜欢摄影，用自己的方式和视角看世界，记录旅行，当沉浸在自我欢喜的事情里，很少会感觉寂寞，或许你也可以找一件旅行中自己很享受做的事情。

2.自己一个人旅行，住青旅的话会认识很多同道的小伙伴，如果你觉得太寂寞了，你也可以和他们/她们同行，不那么熟悉的玩伴往往能玩出不一样的旅行体验。

3.如果约不到平时生活中的朋友一起出行，你也可以在穷游/青游堂等旅行平台约伴那里，约到一两个靠谱的玩伴，不过得多个心眼，选好旅伴喔~

4.不要害怕寂寞，在旅行中享受它，用更多的时间去看平时看不到的山河湖泊，蓝天白云，去探店吃美食，用美景和美食治愈自己，就不会总感觉自己一个人很可怜了。

有些人为什么对旅游会如此上瘾？他们会是什么心理？

因为，只有离开自己居住地，才知外面的人，事，物，美食，的不同，所以，我，愿意，旅游，见识，吃到各地不一样风情，美食，为人生一大乐事，

我想知道，为什么有的男生听到女生说喜欢旅行这件事就会很抵触？

我来告诉你吧，真正的原因是，绝大多数男生都会讨厌花钱如流水，不懂得过日子的女生。你以为男生他不想出去旅游吗？旅游需要大量的时间和金钱，一般的工薪阶层，辛辛苦苦地挣那点薪水，还得存下来一些以备不时之需。反观现在的部分女生，追求小资情调和奢靡生活，平时最关心的就是包包香水口红，天天下馆子吃饭或者叫外卖都不想自己做饭，有事没事来个说走就走的旅行，自己的工资花得一分钱不剩，还要透支信用卡。从来就没有想过存点钱孝敬父母，以及自己结婚以后孩子的学费什么的。老鼠都还会打洞存粮呢！花钱如流水的女生我是不会尊敬的。