中国哪些景点适合中老年人旅游

有人跟你提议过“趁着年纪大，赶紧去***”吗？今天，我有1个最出位的建议。

一只从业旅游15年的旅游大咖，一个萌宝的妈妈，专业为你剖析旅游上的问题，喜欢请关注我喔！

说到中国适合中老年旅游的景点，那真的是太多了。我在脑子里横扫了一下，基本除了极限运动型的（例如漂流、攀岩等），其它都能适合。因为按照中年人的年龄界定，其实45-60周岁年龄段的游客，部分对于露营等户外旅游项目还是非常热衷的，而且胜任有余。所以，要说适合的，最好还是要根据自己的个人身体情况来界定。毕竟只有自己才最清楚自己的体力能否胜任。

接下来想做的，却是纠错。因为很多人都会觉得，年纪大了就不能去高海拔的地方旅行，因此***、云南迪庆、甚至是宁甘青都无缘了。这里，我倒是想提这么一个建议：趁着年纪大了，赶紧到这些地方旅行吧！

为啥？且听我慢慢分析。当然，我说的还只是普遍情况，毕竟这些地方自然条件还是相较于东部沿海地区差距较大，所以必须遵循2个铁则：

1.根据自己身体情况决定是否成行；

2.倘若出发，量力而行！

为什么建议中老年人可以去高海拔地区旅游？

想想我们平时去高海拔地方，最多人问的第一个问题，肯定是会不会高原反应？要是发生高原反应，我该怎么办？这也反映出，大多数习惯在低海拔地区生活的人，去到高海拔地区，会出现高原反应现象。而且很多人会对这个反应存在恐惧感，因为它要是严重起来是会致命的！

这么危险的地方，还建议中老年人去，我这是心肠太歹毒了吗？当然不是！因为事实上，中老年群体却恰恰是高原反应的低发群体。（切记！这只是就所有人群的一般规律而言，如果你年轻时去过高海拔地方并且出现过较严重的高原反应，那么年老以后再去，很大机会还是会再出现的。）

为何中老年更少出现高反？

这和高反产生的原因息息相关。

高原反应是因为人习惯在低海拔、氧气充足的地区生活，也适应了那样一个身体环境；而一下子去到高海拔地区，空气中的含氧量忽然减少，血液中的含氧量也会跟随大幅降低，这就会产生高原反应了。

高原反应，大部分的人都会产生，不同的只是出现程度和适应快慢。一些平时经常运动的人群，由于有氧运动能令到血氧含量更高，到了高海拔地区它的减少量就会更大，所以高反的程度就更为激烈了。由此可见，一些平时运动不多、或者是血氧量相对较低的中老年群体，它的高原反应出现的程度就会相对较低了。

这就是我说，中老年人出现高反频率相对更低的原因。所以，如果你是希望到这些高海拔地方旅游的话，请不要因为害怕年纪大了出现高反而放弃，而相反的，这恰恰是你的优势。

从旅游日程安排的角度而言，这些高海拔地方，一般需要较长的时间，以及比较高的价格，这无疑是中老年游客更能胜任的。

如果你真的出现过高反，又或者不只是犹豫、而是对高海拔有心理恐惧，那就放弃吧！因为心情对出现高原反应的影响，可能比你身体本身的情况更高。你心里要是一直想着高原反应怎么办这个问题，那超过9成就会出现症状了。

当然，中国景区众多，除了高海拔地区，还有大好河山。因为我是比较怕折腾的游客，所以我真心推荐中老年游客出行时，不要只考虑景点，走马观花，1天看百城。这种打卡式的旅游，并不是最具有体验度的旅程。中老年游客出行，不妨更多地从行程的舒适性、体验度去考虑，经济情况允许的，选择住在景区内的酒店、深度玩是不错的。中国的旅游古镇，很多都有匹配住宿的，我是非常建议选择这种。无论如何，首位考虑的应该是行程安排合理，而非去什么景点。

你会在60岁以后挑战***吗？

旅游最难忘的一次记忆是什么

谢谢邀请！老艾喜欢旅游，自然去过很多地方游玩，难忘的地方也比较多，有难忘的风景，难忘的美食，难忘的风俗，难忘某地的这、某地的那等等。所以我也不知道哪次是最难忘的，但让我现在想起来，都心有余悸的一次旅游是2008年8月1日，我去长白山天池游玩，那天长白山下大雨，当我们走在天池的半道上，遇到山体滑坡，而且正好在我们的上方，好在上天池的上山阶梯，大部分是建在钢筋水泥的涵管里面（因为那里经常会有小面积山体滑坡发生，防止落下的石头砸到人而建），可那天是发生了大面积的山体滑坡，是非常严重的滑坡，当时我和好多游客躲在涵道里面，通过涵道的窗口能看到很多大小不一的石头，连续不断的砸到涵管上面，再弹飞下去，山体滑坡产生的巨响，以及石头砸到涵管的声音，如雷贯耳，加上下暴雨的电闪雷鸣，那情景就和恐怖电影一样一样的吓人，让人觉得非常恐怖。老艾当时担心山体滑坡延续到我们呆的涵管位置，或者一块非常巨大的石头砸断涵管，那是什么结果……。

也不知道过了多久，山体滑坡渐渐平息，这时候我们能听到很多救护车和警车声音，广播里传来一位什么领导说，要大家不要惊慌，不要拥挤，慢慢下山。等我走出涵管，两边全是武警战士和***，有维持秩序的，有搀扶着老人和小孩，以及一些受伤的人，当然也有被吓得不会走路的，我看见好多的救护车，消防车，警车，大量的营救人员，虽然心里还是怦怦跳，但相信自己不会有危险了。第二看报纸才知道，当时被困在上面的游客300多人，而且有涵道被砸断，也有少量游客伤亡。这就是我非常难忘的一次旅游，从此以后我去哪里游玩，都会关注当地的天气情况，雨季尽量不要去山区。

照片是山体滑坡发生前拍的，1-2张照片是涵管里面，3-4张照片是从涵管的窗口往外拍的，滑坡后我一直处在惊吓之中，所以没有拍照。

六月份适合去哪里旅游

很高兴回答您提出的问题。

以我的旅游经验，六月份如果想国内游的最佳去处，推荐您去内蒙古的呼伦贝尔草原，大兴安岭腹地的漠河、伊春。

六月份，江南大部分地区陆续进入酷暑期，大雨频繁，尤其是西南的川、贵、藏等地区，山陡峭，路湿滑，对自驾游的同学来说，无论是单行还是家人同游，安全系数也是必须首先要考虑的因素。而北方满洲里的呼伦贝尔、黑龙江兴安岭地区，气候宜人，风景秀美，相对比较理想的避暑之旅。

呼伦贝尔与漠河、伊春的景区，串连出一条完整的旅游链条，也是自驾游爱好者的最爱。我们自驾游时，从阿尔山进入，欣赏秀气的小火车站、著名的森林公园，之后奔赴东西旗草原上第二次世界大战时日本、苏联坦克大战战场，世界形势复杂的形势下进行一次爱国主义教育。

呼伦贝尔大草原，白云悠悠飘在心间；满州里、黑山头、室韦的边境小道，草原一路天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊；清幽的额尔古纳河，沿着中俄边境绒蜿蜒北流，若一条彩带在辽阔的大地盘旋；黑山头的湿地异常壮美，室韦的风情小村格外清幽。边境线上连绵不绝的大草原，一望无际的油菜花，错落交织成一幅壮观、炫舞的油彩画。

穿越雄浑的大兴安岭，终于找到梦中的北极村，与俄隔黑龙江相望；嘉荫县的恐龙地质博物馆，记录地质、生物进化史的活化石；伊春地区的绿色氧吧旅游观光带，美不胜收。一路惊喜连连，多年过去，依然萦绕心头。

这条旅游路线性价比非常高，吃住也都很方便，价格合理，景点多数都在途中，行程好规划好安排。非常适合这个季节出游。

图示：阿尔山天池满洲里黑山头北极村嘉荫恐龙馆边境小路油菜花海

赤峰五六天旅游攻略

赤峰市的旅游：

赤峰市植物园植物园占地四百亩，有植物五百多种，分为花卉观赏区、树木专类区、珍稀植物区、水上乐园区、森林功能区、盆景观赏区、别有洞天区等多个景观区。

位置：赤峰市红山区红山麓，距市中心3千米。

巴林奇石馆始建于l995年，是内蒙古唯一的奇石馆，内设三个展厅和一个销售厅。馆内收藏有上万件本地盛产的名石及图章、工艺品和名人字画等。“世界鸡血石之王”是这里的镇馆藏品。

位置：巴林右旗大板镇，北距赤峰180千米。可从赤峰乘汽车前往。

青山岩臼旅游区1998年开发为冰臼地质公园，为自治区级自然保护区。主要景区由冰臼群和青山峰林组成，青山顶峰就是世界奇观——冰臼群。这种大型冰臼群与以奇险著称的花岗岩峰林融于一体的地质奇观，在国内外尚属首见，具有很高的科考价值和观光价值。

位置：克什克腾旗新井乡。从经棚镇有专线旅游车通达，车程不足1小时。***：5226464。

红山公园◆总面积约32公顷，是市区面积最大的公园。园内有月牙湖、五盘湖、姊妹桥等景点，并有敕勒园一座，内有数座蒙古包。

位置：赤峰城红山区滨河路东段，市区东北2千米处。

红山国家森林公园公园中主要景区为红山，山石皆呈红色，怪石嶙峋，赤壁似火，绿树绕红山，巍伟壮观。红山既是赤峰的象征，也是中华文明的发祥地之一。

位置：赤峰市红山区英金河畔，距市区3千米。

洞山石窟寺原名灵峰院千佛洞。石窟寺在洞山山腰凿洞而建，距山顶约50米，由主洞和环洞组成，内有石刻佛像与小佛龛。

位置：赤峰市松山区城子乡洞山村。

辽中京城遗址·大明塔辽中京城规模宏大，城周长达15千米，由外城、内城和皇城三部分组成。城墙及城内建筑大多被毁，现仅存砖塔三座，其中以大明塔最为著名。大明塔是我国现存辽塔中最大的一座，高80米，塔面有精美的菩萨浮雕。塔共13层，每层塔檐椽头均挂有铜铃，计1350只，微风吹拂，千铃共鸣。塔身第一层南面存有清咸丰四年重修时的蒙古文题记。

位置：宁城县大明乡。

特布日敦沙漠旅游区◆以沙湖自然景观和蒙古族风情为主要特色的旅游区，闻名中外的“中华第一龙”就在这里出土。旅游区内有草原5万亩，与科尔沁沙地相连。沙漠中有一面积达1.4万亩的湖泊，湖中又有十多座沙岛，形成沙中有湖、湖中有岛、岛上有草、草中有鸟的奇特沙湖景观。

位置：翁牛特旗朝格温都苏木布日墩嘎查境内。从赤峰坐中巴至乌丹镇，再包车前往。

特勃隆克沙漠旅游区以观赏自然景观和体验蒙古族风情为主。白色沙海为底色，点缀千姿百态的怪石山峰、万顷湖泊和碧绿草原。有赛马、射箭、滑沙、快艇、游泳、垂钓、沙漠驼队探险等娱乐项目。

位置：翁牛特旗乌丹镇，距赤峰市118千米。开放时间：8:30-17:30。

巴林蒙古部落赤峰市旅游局示范景区，设有数十顶古朴传统的蒙古包。可尽情享受巴林草原的自然风光，感觉纯朴的蒙古族民俗风情和传统的蒙古族文化。

位置：巴林右旗大板镇。

喀喇沁亲王府◆内蒙古地区现存规模最大的一座蒙古族亲王府。现为自治区重点文物保护单位。

位置：喀喇沁旗王爷镇，赤峰市区西南70千米处。

阿斯哈图花岗岩石林园区◆阿斯哈图蒙语意为“峻峭的岩石”。由冰川融水冲蚀形成，为罕见的花岗岩石林景观。

位置：克什克腾旗巴彦高勒苏木北大山上。

门票：50元。

达里诺尔湖内蒙古第二大湖，与鄱阳湖和巴音布鲁克湖并列为中国三大天鹅湖。湖域辽阔，水产丰富，鸟类众多。湖区盛产鲫鱼和当地俗称“滑子鱼”的瓦氏雅罗鱼。湖四周有砧子山下岩画群、元应昌路遗址和金界壕遗迹等历史文化古迹。

位置：克什克腾旗达来诺日镇。从赤峰乘长途汽车约6个小时可达。

贡格尔草原草丰水美，野生动植物繁多。有堪称“活化石”的红皮云杉林3.6万亩，查干突河、贡格尔河绕林而过。云杉林中的白音敖包山是蒙古族人民传统的宗教活动祭敖包的圣地，民族风情浓郁古朴。

位置：克什克腾旗达来诺日镇。

白音敖包自然保护区保护区最高点为敖包山，海拔1498米，在山顶可俯瞰保护区沙地云杉林的全貌。贡格尔河横贯保护区北侧，敖包河由南缘悠然而去，尤如两条白丝带，构成了森林、草原、河流和谐共处的美丽图画。

位置：克什克腾旗达来诺日镇。

巴林左旗召庙辽代石窟寺。石窟开凿在谷内南向的陡壁上，分中、南、北三窟，内存有释迦牟尼、菩萨等佛像，均较完整。

位置：巴林左旗杨家营子镇，县城西南25千米的峡谷中。可从林东镇包车前往。

辽上京遗址◆辽上京建于辽太祖耶律阿保机称帝的第三年（918年），是契丹族开国之初建立的都城。一直到元代，这里一直是北方草原地区规模较大的一座城池，也是目前国内保存最为完好的辽金遗址。

遗址周长约6400米，由皇城遗址和汉城遗址两部分组成。皇城在北，略呈方形，现存3座城门，内原有大内、官署、府第、庙宇、作坊区和窑址。汉城在南，是工匠居住之地。如今城内遗迹大多被白音戈洛河冲毁。

位置：巴林左旗林东镇沙里河畔。

曼坨山庄被誉为塞北第一庄，以古朴秀丽的塞外风光和浓郁的历史人文古迹奇观闻名。兼具现代派和塞北草原民族风情，是集吃、住、行、游乐、购物、健身于一体的综合性多功能旅游度假乐园。

位置：克什克腾旗达日罕乌拉苏木，达里诺尔湖南岸。

红山湖原名红山水库，是辽河水系的国家大型水利枢纽。现已开辟为融餐饮、客房、康体健身、休闲旅游、商务会议于一体的旅游度假区。

位置：翁牛特旗乌敦套海镇。

克什克腾温泉◆俗称“热水汤”，是赤峰三大温泉之一，有“东方神泉圣水”之称。

位置：克什克腾旗热水塘镇。

辽祖州城遗址辽祖州城曾是辽初重要的政治活动中心。祖州城依山而筑，呈不规则的五角形。城墙全为夯土筑，墙宽8米，高近3米。城中后半部筑有内城，内城后面有两大殿址。

位置：巴林左旗哈达英格苏木石房子村。

辽庆陵圣宗永庆陵、兴宗永兴陵、道宗永福陵由东向西排列组成陵园建筑群，又被称为东陵、中陵、西陵，规模宏大，陵墓内随葬物品丰富。

位置：巴林右旗索博日嘎苏木北15千米的瓦林乌拉山谷中。

荟福寺俗称东大庙。清康熙帝次女荣宪公主主持兴建。今仍保持原有规模，有大门、前殿、后殿、东西配殿及后东侧室等，殿内佛像壁画俱存。

位置：巴林右旗大板镇。

马鞍山森林公园总面积3万余亩，因山形近似马鞍而得名。公园环境幽雅，森林茂密，山内古松、奇峰、云海、清泉堪称四绝，有“塞北小黄山”之美称。马鞍山水库位于森林公园附近，可供游人垂钓划船，还可品尝渔家风味餐。

位置：喀喇沁旗锦山镇东南5千米。

响水玉瀑老哈河流经此地，直冲峥嵘的石山，然后急泻入深谷，顺着宽约50米、深约30米、长达700多米的山峡奔腾而下，发出擂击万张鼙鼓般的响声，形成“响水玉瀑”的奇观。清乾隆皇帝曾两次挥毫题诗于此。

位置：敖汉旗敖洞苏莫苏木。

打虎石水库打虎石塞外度假旅游区的中心。水库南岩山下有一巨石，相传唐名将李存孝曾在此打***猛虎，至今石头上的四个虎爪印清晰可见，因此得名。拦河大坝建于两山之间，约千米长，大坝两端用白色石条铺砌级台阶供游人攀援。库区设有游泳场和钓鱼台。

位置：宁城县西泉乡。

释迦佛舍利塔通称辽庆州白塔，为八角七层楼阁式砖塔，约高70米。塔外表嵌有佛、菩萨等像及乐舞、宴饮等画面。塔上镶嵌有铜镜数百面，日光下灿烂夺目，与白垩土粉饰的塔身相辉映。塔内存有辽代小塔、经卷及建塔石碑等重要文物。

位置：巴林右旗索博日嘎苏木，辽庆州城遗址内西北角。

耶律羽之墓群规模宏大的辽代前期墓葬，全国十大考古新发现之一。

位置：阿鲁科尔沁旗罕苏木苏木，朝格图山南麓。

赤峰市应该算是旅游的大市吧，不知道是根据什么标准了，可以肯定的是赤峰市全国优秀旅游城市。

从北京到内蒙旅游去哪些地方

内蒙古是一个非常辽阔，跨度很大的自治区，主要精华景点集中在北部和西部；从北京去内蒙旅游按照方向来看的话主要就是北京的北部和西部，东部也有但是比较器北部和西部来要逊色很多。

从北京往北面走去内蒙最近的就是乌兰布统，丰宁坝上那就不说了，草原的边，再说也属于河北不是内蒙。乌兰布统、赤峰、克什克腾，这一带够玩个五六天的了，再往北就是乌拉盖、阿尔山、满洲里、呼伦贝尔，一直到漠河边境。这是整个内蒙的精华景点所在。

从北京往西去内蒙主要主要是玩沙漠，呼和浩特希拉穆仁草原也快成了沙漠了，五当召、包头兵器城、响沙湾、鄂尔多斯成吉思汗陵、额济纳胡杨林是内蒙西部的精华景点，每年十一前后是观赏胡杨林的绝佳时节。

从北京往东主要就是通辽，科尔沁草原、可汗山，这些地方名气和观赏性都不如内蒙北部。

整个内蒙的最佳游玩景点我觉得还是呼伦贝尔、阿尔山以及赤峰克什克腾的景点，当然这还有一个问题，去内蒙特别是去草原地区，往往不是景点的地方更好玩，越深入草原越美丽，越远离人群越好看。