沙巴Sabah婆罗州乐园
沙巴位于东部马来西亚波罗洲的北端，并不是岛屿，而是马来西亚位处于婆罗洲上的一个行政区。它三面环海，其东南有西里伯海(Celebes Sea)，东北有苏禄海(Sulu Sea)，西北方则为南中国海(South China Sea)，其首府亚庇市（Kota Kinabalu）位于西北海岸线上。虽然沙巴地处飓风地带，却一年四季无台风。“沙巴”在马来语中意思就是安全的港湾，素有“风下乡土”的美誉，也被称为“婆罗州的乐园”。
沙巴气候宜人，蓝天白云，常年温度28至33摄氏度之间。其地理环境得天独厚，有绵延的海岸线，极为特殊的珊瑚等海洋生物；有世界上第二大的原始热带雨林，诸多的红树林，还有世界罕见的珍禽昆虫，奇花异草，名贵药材等。沙巴不仅是旅游胜地，还是自然爱好者、植物学家、鸟禽观察家、潜水者、登山爱好者的天堂，更是喜爱亲近大自然人士的好去处。
尤其值得一提的是在沙巴周围的热带珊瑚礁岛屿，它们有典型的热带风情，又各有特色。环绕这些岛屿的海水，有十六公尺的清晰能见度，可让潜水者轻易观赏美不胜收的海底世界。大量宏伟的珊瑚礁环抱着海岸线，构成瑰丽景观，可欣赏到粉红与青色的鹦鹉鱼，以及青绿色的月鱼，迅速穿梭于珊瑚群。这些岛屿个个皆是极为美妙的游乐场，可以滑水、游泳、冲浪与野餐等。综合这些得天独厚的自然条件之后，沙巴成为马来西亚最受游客喜爱的岛屿度假胜地，其中诗芭丹（Sipadan）和拉央拉央岛（Layang-Layang）是最具代表性的两处游览地。

沙巴旅游信息处Sabah Tourism Office
地址：51 Gaya Street, 88000 Kota Kinabalu, Sabah Malaysia.
电话：60 88 212121
传真：60 88 212075
开放时间：周一—周五8：00—17：00；周六、周日及公共假期9：00—16：00

诗芭丹Sipadan  潜水麦加
必玩－潜水：这里是世界著名的潜水地，水质良好、水温合适，海底的世界更是别有洞天。
诗芭丹岛坐落于东马来西亚的东南，距离仙本那港(Semporna)36公里的北西里伯海（Celebes Sea）上。诗芭丹岛由火山的造山运动，海底陆块自海深2000米处向上垄起而形成。退潮时整个岛呈马蹄型，走完全岛一圈不超过20分钟，而涨潮后却只剩下不到1/5。就犹如朝圣者心目中的麦加一样，诗芭丹是潜水者心目中的天堂，被潜水爱好者公认为是世界上“海滨潜水”之最，同时也为世界五大峭壁潜水之首。它虽极近赤道，却甚凉爽。水温温和、水流和缓、水中能见度也属中上，更方便的是到达潜点的时间不会超过10分钟。诗芭丹岛受政府管理部门严格控制，潜水开放时间为早6点至晚6点。由于马来西亚政府对诗芭丹的生态保护政策，会严格控制上岛人数，建议想前往的游客尽早联系。

交通：
从吉隆坡转机亚庇，后转机斗湖（Tawau），乘车1个半小时仙那本（Semporna）码头，最后乘船一个小时到诗芭丹。

诗芭丹主要潜点

大峭壁 Drop Off
大峭壁平均深度为600公尺，是峭壁潜水之最，也是世界上最好的海滨潜水地点，而在最浅处则是夜潜的好去处。顺着峭壁往前行，海龟、鲨鱼随时在你眼前穿梭而过，慵懒的来回觅食；还有其它多种鱼类如狮子鱼、娃娃鱼、海鳗、独角鱼。晚上夜潜时，可以看到身长1.5至2公尺的巨型铁头鹦哥在峭壁的洞穴中鼾眠。

龟洞 Turtle Cavern 

此潜点平均深度为15—20公尺，最大深度为21公尺。此处必须要导潜的陪伴，切忌单独潜水入龟洞；而适当且良好的浮力与耗气控制是潜入龟洞最基本的技巧，另外进入此龟洞时要注意蛙鞋的摆动，以免影响洞内的能见度。此地已成诗芭丹的著名潜点，洞穴内有许多海龟的骨骸，增添些许神秘及惆怅之传奇。在龟洞的入口有一醒目的告示牌，警告潜水者不要冒然进入，如果要进入，岛潜的协助与潜水灯绳索都是必备的。
 
金梭鱼点 Barracuda Point
此点平均深度为14公尺，最大深度为600公尺。变化多端，物种极其丰富；扮演主角的上千只金梭鱼在此觅食，形成的梭鱼风暴场面极其壮观，是此地最让人震撼奇特的景观。而在最浅的沙地上，有许多的园鳗及白鳍鲨，而天蝎鱼、石头鱼、叶鱼、颜色鲜艳的裸鳃类、河豚、海龟、炮弹鱼在此也可看到。鲨鱼在这里显得格外的亲切，或许是因为食物丰富，使得它们对于潜水者兴趣缺缺吧。此点水流较强劲，须特别注意。

珊瑚花园 Coral Garden
此点平均深度为10公尺，珊瑚种类繁多是此点的特色，包括鹿角珊瑚、桌面珊瑚、各种软珊瑚与桶状珊瑚。其它的海洋生物还有炮弹鱼、大石斑、龙王鲷、海龟、豹鲨等，这豹鲨身上的斑点极其特殊，而流线壮硕的体型绝对媲美一般白鳍鲨。
 
鲨鱼大道 White Tip Avenue
平均深度为16公尺。此潜点有巨型的软硬珊瑚，尤其是黑珊瑚与巨型海扇及海绵。而大型的鱼群、鲨鱼、海龟、Jack Fish、炮弹鱼是此地的常客，还有美丽且种类众多的裸鳃类；让人振奋。

珊瑚礁岩 Mid Reef
　此地珊瑚及鱼类丰富，就犹如其它的潜点一样令人赏心悦目，且在此处潜水可看到奇特的叶鱼。

龟斑 Turtle Patch
平均深度为14公尺。虽说在诗芭丹潜水随时可以看到海龟，但是在这里可看到更多的海龟，此点几乎就是海龟的栖息处，海龟在此到处漫游。另外这里的大型桌状珊瑚也比比皆是，色彩艳丽的天蝎鱼在桶状海绵里休息，而难得一见大型的炮弹鱼也可在5公尺的浅水处看到。

南之点South Point
平均深度为20公尺。此点有强烈的水流吸引整群的金梭鱼群及Jack Fish鱼群，梭鱼风暴再加上旗鼓相当的Jack Fish鱼群，场面之壮观绝对会让你留下深刻的印象；而在洞穴中有为数不少的龙虾。

鹿角山峰Staghorn Crest
　此点平均深度为20公尺，也是梭鱼及Jack Fish的聚集地。洞穴中的龙虾是摄影者的最爱，你可以各种角度去抓取龙虾的神态；而此地的Jack Fish也非常的和善，你可加入它们的行列或在它们旋转的圆中心体验特殊的感受。

龙虾穴 Lobster Lairs
顾名思义的是这里有为数不少的龙虾，梭鱼及Jack Fish在此也不会缺席；另外在此也有大型的桌面珊瑚及大型鱼的清洁站。

空中花园 Hanging Garden
大型鱼类及海扇是此地的特色，软硬珊瑚的分布也非常完整，还可仔细的观察一些小东西如裸鳃类、叶鱼、娃娃鱼等。

西部屋脊 West Ridge
此点适合摄影，水流非常平顺，鱼种也非常的丰富。
住宿
去诗芭丹潜水一般入住临近的马宝岛（Mabul），环岛走一周不到一个小时，这里有原住民，是当地渔民和度假村内职工和家属的家园。而马宝岛上却以人工种植的椰树为主。尤其是每棵椰树都有专人负责编号、养护并收获椰子。

诗芭丹－马宝岛度假村Sipadan-Mabul Resort(SMART)
诗芭丹—马宝岛潜水度假村掩映于摇曳的椰林中，隔水遥望着诗芭丹岛。度假村共有45间小木屋，其中有23间半独立房间和22间独立房间。内设防蚊网、洗手间、24小时热水淋浴以及空调设施。岛上房屋均由婆罗洲当地材料搭建而成，并按双人间配置。
也可以住在岸边的水上旅馆，这也是诗芭丹的特色景观之一。水上旅馆的全部房间都是用当地一种叫“布理安”的树搭建的。布理安木材可以在海水里泡100年以上也不变质。由于木材密度高，在水里不会漂起来，而且坚硬得连钉子都钉不进去，只能用铆钉固定。躺在水上旅馆里，房间的地板下面就是清澈的海水。
交通：乘坐飞机到亚庇，再转乘内陆机至斗湖，乘车到达仙本那，乘坐30分钟快艇到达。
电话：60 88 230006
传真：60 88 242003 

客房种类
在度假村用美元支付，按不同的入住时间，划分为若干住宿套餐，参考价格如下：
（美元）
度假木屋
入住时间 潜水 不潜水
2天1晚 556 369
3天2晚 653 431
4天3晚 749 496
5天4晚 846 562
加住1天或1晚 120 105
水上旅馆
入住时间 潜水 不潜水
2天1晚 662 394
3天2晚 814 496
4天3晚 967 601
5天4晚 1119 706
加住1天或1晚 179 143
餐饮
在度假村内有一个多功能餐饮大厅，能够提供多人同时就餐，还是观看各种表演，享受热舞的地方。在闲暇时还可以到这里来喝上一杯。
娱乐
潜水是度假村最主要的活动，也是最具特色的。个人潜水设备自备，但提供各种潜水课程，价格因种类不同各异，大多在340美元左右。 还可以聘请专业的潜水教练，价格是每次潜水41美元。