1. 适合运动健身的鞋

选择运动装备要和自己的训练量相匹配，不能离开剂量谈毒性，假如只是低强度的跳操、各种“机”上和小负重训练的话，装备是可以说无关紧要的，以舒服美观为主，穿椰子和AJ也未尝不可；要是有了一定的训练频次和强度，则就要选择相对合适而且专业一些的装备了，对于一些装备，我的想法是有和没有是质变、高级和基础是量变，大可以丰俭由人

2. 健身运动穿什么鞋好

耐克Metcon7训练鞋我感觉非常不错。舒适透气，轻便耐磨，穿着它无论是慢跑还是跳广场舞又或者野游都不错，甚至可以穿上打乒乓球羽毛球都行。

我穿它主要是参加健身训练，缺点是颜色只有黑白搭配，比较适合男生，另外价钱也比较贵，大概官网卖770元。

3. 运动健身鞋子推荐

耐克、阿迪达斯、安踏、斐乐、彪马等。

1、耐克

NIKE是全球著名的体育运动品牌，英文原意指希腊胜利女神，中文译为耐克。公司总部位于美国俄勒冈州Beaverton。公司生产的体育用品包罗万象，例如服装，鞋类，运动器材等。

2、阿迪达斯

阿迪达斯（adidas），德国运动用品制造商，是阿迪达斯AG的成员公司。阿迪达斯以其创办人阿道夫·达斯勒（Adolf Adi Dassler）命名，在1920年于接近纽伦堡的黑措根奥拉赫开始生产鞋类产品。1949年8月18日以adidas AG名字登记。

3、安踏

简称安踏体育、安踏，是中国领先的体育用品企业，主要从事设计、开发、制造和行销安踏品牌的体育用品，包括运动鞋、服装及配饰。

4、斐乐

斐乐(FILA )，于1911年由FILA兄弟在意大利BIELLA创立，先后开发了高尔夫、网球、健身，瑜伽、跑步及滑雪系列，最终奠定了世界著名运动品牌的中坚地位，被认为是艺术的代表，奢华的典范。

5、彪马

彪马 (Puma) 是全球著名的运动品牌。 彪马 (Puma) 的鞋与服饰在嘻哈涂鸦文化中受到全球各地年轻人的极度喜欢。

4. 适合运动健身的鞋子男

健身房的服装，要考虑以下几点：

1，舒适，排汗：

服装的设计和版型符合人体工学，运动中会大量出汗，所以面料排汗性能要好，另外面料最好有一定的弹性，这样方便拉伸动作时毫无阻碍动作流畅出现受伤。

运动鞋，尺码合脚，包裹感非常重要，太大太小都影响运动，另外太大很有可能会受伤。

最好选择有气垫的球鞋，有气孔排热排汗的，可以辅助高效运动。

运动棉袜，为减少脚步皮肤和鞋子摩擦受伤，棉质的运动袜最好，不要选择化纤和丝光袜，老土还不吸汗。

2，服装款式：

对自己身材比较自信的可以选择背心X短裤最佳，方便动作舒展。

对自己身材没那么自信感觉需要加强的，短袖X短裤（或者运动长裤）就可以。

3，配件：

吸汗发带，棉质毛巾，纯净水，蓝牙耳机（听音乐，凹造型）

提示：天气转冷，注意保暖，运动服在健身房更衣室换上就可以。

5. 适合健身跑步的运动鞋

400米体育跑生跑鞋的选择，其实在跑鞋类中的每一款都是不错的。

从经济和实惠的角度，以及对跑鞋质量的可比性比较而言，我还是推荐我们国家自己的品牌，比如说李宁牌、安踏牌、回力牌、鸿星克尔等，这些品牌中的每一款跑鞋质量都与国外品牌不相上下，值得选用。

6. 健身穿什么样的运动鞋

看您准备练什么了，如果是练瑜珈就要穿瑜珈服了，如果是spinning裤子就不能穿得太松，健美操、拉丁、普拉提、踏板操什么的就穿弹力好的贴身的健身服了，街舞、搏击就穿宽松一点的、酷点的，跆拳道当然就得穿跆拳道服了，如果是练器械、跑步就随意了，鞋子要透气性好的，器械、跑步就穿慢跑鞋，spinning就穿单车鞋，健美操、拉丁、街舞、搏击穿一般健身鞋都行，瑜珈、普拉提、跆拳道赤脚。 不知是否正确，本人如此穿好象没遭过非议，主要是自已穿着舒服就行 – 跑步鞋 质轻 底软 一般不是很耐磨 透气性相当好 – 篮球鞋 比较重 底软 坚固耐磨 能很好的保护脚踝 透气性比较差 – 健美健身鞋 质轻 体软 底薄 透气性很好 – 休闲鞋 轻便 耐磨 柔软 透气一般 但不适合运动 容易损伤穿戴者 – 全能鞋 没有全能鞋 只是它在某些功能上面比一般鞋要稍微好点 – 足球鞋 轻便 耐磨 坚固 抓底性强 能很好的保护穿戴者 – 羽毛球鞋 轻便 耐磨 抓地力强 透气性较好 – 野外/登山鞋 防水防沙 坚固耐磨 防滑 透气性相当不错。

7. 适合运动健身的鞋子

室内健身穿软底运动鞋，跑鞋都可以，不管什么地方健身，穿鞋必须舒服透气，而且要合脚，运动锻炼时脚部会经常用力，鞋子太大就会引起脚部扭伤，不透气的情况下会觉得不舒服，所以室内健身最好选择网眼跑鞋比较好一点，尽量不要穿过厚的运动鞋。

8. 适合运动健身的鞋子推荐

1、亚瑟士/Asics（日本）

跑鞋领域当之无愧的王者，对亚洲人的脚型有更深入的理解，鞋型的设计被称为是最符合亚洲人脚型的。当家技术GEL缓震胶，将原本应用于防弹衣、潜水艇的材料用在跑鞋上，能将冲击力转为推力，脚感独一无二。科技含量极高，但旗舰级跑鞋价格也就千元出头，是专业跑者首选。

2、耐克/NIKE（美国）

耐克跑鞋可以用纷繁众多来形容，同时不断研发跑鞋新科技，Zoom X缓震泡棉技术让它傲视群雄，集软、弹、轻三大优点于一身，效能非凡出众。

3、阿迪达斯/Adidas（德国）

过去五年，BOOST科技可谓是缓震领域当之无愧的领头羊，阿迪也凭借着这一科技实现业绩逆袭，脚感、耐久、缓震方面秒杀传统材质。穿着舒适，脚感一流。

4、新百伦/New Balance（美国）

有“慢跑鞋之王”、“总统慢跑鞋”的美誉，2020年获权威的FNAA鞋履成就奖“年度运动品牌”称号。深受名人、潮人的喜爱，标志性缓震科技Fresh Foam能为跑者提供充分缓震和舒适脚感，均匀分配体重压力，跑动过程中灵活利落、毫无拖沓感。

5、美津浓/MIZUNO（日本）

缓震技术炉火纯青，跑步体验舒适，在国内价格亲民，一般在500元以内，很适合作为入门的第一双跑鞋。

6、索康尼/Saucony（美国）

有一百多年的品牌历史，并有“跑鞋中的劳斯莱斯”的美誉，同时也是全球四大慢跑鞋之一。核心技术GRID系统，同时提供优秀的缓震和稳定功能，帮助跑步者获得最佳的保护和运动效果。另一大特点是适应不同的脚型和步伐，在专业杂志上屡屡获奖。

7、布鲁克斯/Brooks（美国）

世界四大慢跑鞋品牌之一，定位高端，只做专业跑鞋，名为“流动液体”的当家技术，具有不错的防震性和稳定性，适合各种体重的跑者。

8、斯凯奇/Skechers（美国）

美国排名第二、仅次于耐克的运动品牌。跑鞋重量方面做到极致轻盈，非常适合日常慢跑和中等速度的健身跑。

9、彪马/PUMA（德国）

彪马潮鞋居多，跑鞋也有很高的颜值，设计富有街头风格，透气性和缓震性表现优秀，并使用反光材质，最适合夜跑。

10、牛顿/Newton（美国）

专业的小众跑鞋品牌，是美国国宝级跑鞋，研发过程长达12年。最大的特点是前掌的缓震设计，有效