在太姥山岳景区东侧，由分布在晴川湾海域的沙滩和岛屿组成，海域面积约40平方公里，海岸线30多公里。海上波光粼粼、鸥鸟点点，姆屿、日屿、七星等岛屿如玉石镶嵌在蓝缎般的海面上；岸边连绵分布着牛郎岗、大小蒙湾、大小元当、大小白鹭等系列沙滩，海水清澈、沙质细腻、环境清幽、远离尘嚣，且沿岸礁石林立、千姿百态，是踏浪淘沙、观海赏礁、垂钓拾贝的海滨旅游好去处；此处海鲜产品丰富，更让游人佳妙称绝，朵颐生香。其中，牛郎岗海滨度假区以奇特的海蚀地貌景观吸引游客的，最为有名；大员当天然海滨浴场长1220米，以“滩平、沙软”著称。

福鼎小白鹭海滨景区地处国家级风景名胜区太姥山下沙埕东南海湾，人们称之为美丽的水乡渔村。海湾内的沙滩，滩宽沙软、坡缓浪静，是天然优良海水浴场。两岸草木葱郁、奇石峭壁，登山眺海，烟波浩荡，仙境飘渺；凭海观山，奇峰怪石，绚丽多姿；品尝鲜活海味，更是朵颐生香。海滨景区集旅游、度假、休闲、避暑、水上运动为一体景色秀丽的休闲游览风景区。

牛郎岗海滨度假区位于秦屿镇东南海湾，距秦屿集镇8公里，距国家AAAA级地质公园太姥山岳景区20公里。是享有 “海上仙都”美誉的太姥山景区的主要景点之一。牛郎岗海滨度假区沙滩明静，海浪平缓，周围礁石各异，有鸳鸯礁、织女洞、海上一线天等自然景观。袖珍环保，小巧玲珑，犹如一幅迷人的山水画卷，更像一盘精心雕琢的巨大盆景。