旅游中脚扭肿了是一种常见的意外伤害，恢复时间因人而异。脚扭肿了需要一定的时间才能痊愈，恢复时间可以从几天到几周不等。具体的恢复时间还取决于以下几个因素。

我扭伤了脚，应该怎么处理

当你扭伤脚时，应该立即停下来休息，并用冷敷物或冰袋敷在受伤部位，以减轻疼痛和肿胀。之后，尽量保持脚部静止，避免负重。如果疼痛和肿胀不缓解，建议就医。

为什么脚扭伤后会肿胀

脚扭伤后会发生软组织损伤，比如肌肉或韧带的拉伤或撕裂，这会导致局部出血和炎症反应，进而引起肿胀。

如何加速脚扭伤的康复

为了加速脚扭伤的康复，你可以尝试以下方法：保持休息，避免负重；使用纱布或弹性绷带固定受伤部位；进行物理治疗，如热敷和按摩；按医生的建议进行适度的运动和康复训练。

什么时候可以恢复正常活动

脚扭伤的恢复时间因个体差异而异。一般情况下，当你感觉疼痛和肿胀减轻，并能够正常行走时，可以逐渐恢复正常活动。但是请谨记，过早地进行剧烈运动可能会导致再次受伤，因此要谨慎选择恢复时的活动强度。

旅游脚扭肿了多久能好啊？对于这个问题，没有一个确切的答案。每个人的康复过程都不同，所以请耐心等待，并尽量遵循医生的建议，以保证脚能尽快康复。放松心态和正确的护理是恢复的关键。